ちょっとした言葉に傷つく
敏感すぎる人は、何気ない一言ですぐに傷ついてしまいます。
丁寧に文書を作って提出したら上司に
「こんなことできるなんて凄いよね」
言われました。
上司はは普通に褒めたつもりでした。
でも敏感すぎる人は「これって皮肉で言われてるのかな……」と悪い意味で受け止めてしまいます。
打ち合わせにちょっと遅刻。
「はい、3分遅れたから3万円ね！」
と先輩が冗談でいいます。
でも、「私はなんてことしてしまったのだと」などと本気で受け止めてしまいます。
なんでも真に受けてしまうのです。
「すみませんでした、いつまでに払えばいいですか！」
こんな反応をして、周りもびっくりしてしまいます。
そんな敏感すぎるあなたに対策を紹介します。
「敏感すぎる」あなたのための対策方法
とにかく人との会話に慣れることが大切です。
とはいっても、最初はどうすればいいの？
そんな方たちに会話になれるための方法を紹介します。
身近な人で慣れてみる
会話に慣れるために、まずは身近な人から始めてみてはいかがですか。
親や兄弟、気心の知れた友人と。
とにかく話して慣れること。
それがちょっとした言葉に傷つかなくなる最善の方法です。
メールやメッセージで会話する
メールやSNSのメッセージ機能などを使って日常会話してみるとよいでしょう。
そのときに気をつけたいのはあまりかしこまった文体にしないことです。
自然な会話言葉を身につけることが目的です。
直接会話するときのハードルが低くなります。
