人と食事するのが苦手
敏感すぎる人は会食が苦手。
誰かと食事するのが嫌で仕方ありません。
食べ方が汚いって思われてないかなあ。
食べながら喋ったりして汚いなあ。
何か粗相をしてしまわないかなあ。
食べてるところ見られて恥ずかしいなあ。
そんなことを思ったりしながら食べています。
終始、気が気ではありません。
そんな敏感すぎるあなたに対策を紹介します。
「敏感すぎる」あなたのための対策方法
対策方法は1つではありません。
本人の性格や周りの状況にあったものをいろいろ試してみましょう。
自意識過剰であることを認める
自分の粗相を気にして、会食が楽しめない。
そんな人は自意識過剰な面があります。
周りを気にしすぎるあまり、自分への期待が高くなっているのです。
失敗しない人なんていません。
まずは”気にしすぎの自分”を認めるところから始めましょう。
場を楽しむこと
苦手意識を上回るほどの楽しみを見出してみましょう。
会食を思いっきり楽しむのです。
食事会に行くなら、事前にその店の美味しい料理を調べておく。
〇〇さんの意外な一面を探ってみる。
などなど、普段ではできないことを経験しようとするのです。
目的をもって楽しむ。
それが苦手を克服するための共通するマインドです。
